operar el equipo de computo aplicando las normas de seguridad e higiene para el equipo y las personas

1- Espacio adecuado para el equipo de computo

a) trabajar comodo optimizar tiempo de trabajo rendimiento del trabajo es el resultado

2- los usuarios deven de mantener limpios (manos limpia, no mojadas etc. no comer ni beber cerca del equipo)

3- revisar bien las conexiones electricas y asegurarse que no esten a nivel de piso

a) evitar mojar las conexiones

4) identificar el uso y manejo de herramientas, equipos, materiales de limpieza y servicio de mantenimiento.

a) tapado el eqipo cuando no se usa

b) quitar la estatica del monitor

c) verificar las conexiones

-supresor de picos

• regulador de voltajes

6- ser ordenado en la acomodacion del equipo

7- tener limpio el eqipo

8- apagar el ordenador o equipo

9- actualizacion de programas antivirus

10- revisar archivos adjuntos

11- uso de contraseñas

12-uso de desfragmentador

2.2 Operar el equipo de computo aplicando las normas de seguridad e higiene para las personas (reglamento  del centro de computo)

El Monitor:

• Trabaje con monitores que lleven un tratamiento antirreflejo o incorporen un filtro especial. El cristal de los monitores refleja la luz que le llega. Estos destellos son molestos para el ojo, porque reducen la legibilidad y obligan a una constante acomodación de la visión. Hay que tener un especial cuidado en que el filtro no oscurezca demasiado el monitor.

  - Regule el brillo y contraste para adaptarlos a las condiciones del entorno.

  - Procure que la pantalla esté siempre limpia. Las huellas y demás suciedades también provocan reflejos.

  - Coloque el monitor en la posición correcta y ajuste su ángulo de visualización. Sitúe la pantalla a una distancia entre 50 y 60 centímetros. Nunca a menos de 40 centímetros. La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o ligeramente más baja. Lo más recomendable es inclinarlo ligeramente hacia atrás. El monitor se sitúa así en la zona óptima de visión, comprendida entre los 5 y los 35 grados por debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningún esfuerzo. De esta forma, la vista no se resiente y se evitan posturas lesivas.

  - La pantalla ha de colocarse perpendicular a las ventanas. Nunca enfrente o de espaldas a ellas. En el primer caso, al levantar la vista, se pueden producir deslumbramientos. En el segundo, los reflejos de la luz natural sobre el cristal son inevitables.

• Trabaje con texto negro sobre fondo blanco. Se debe procurar no abusar de los colores